Главная / Красота / 20 советов, которые помогут похорошеть за 10 дней

20 советов, которые помогут похорошеть за 10 дней

Если вы твердо решили стать лучше, но не знаете с чего начать, вот вам несколько советов.
Все мы знаем правила о том, что чтобы выглядеть хорошо нужно ежедневно потреблять достаточное количество воды и следить за своим рационом, а также думать только о положительном.

Совет № 1.

Ваши зубы должны быть здоровыми. Посетите стоматолога, пусть он проведет все необходимые процедуры. Если ваши зубы в полном порядке, им никогда не помешает профессиональное отбеливание.

Совет № 2.

Зубы нужно чистить минимум 2 раза в день. Но если вы хотите выглядеть неотразимо, проводите эту процедуру каждый раз после приема пищи. Если следовать данному совету в течение 2 недель, вы самостоятельно сможете избавиться от части налета на зубах, следовательно, запах изо рта улучшиться.

Совет № 3.

Не употребляйте алкоголь. Ведь он еще очень долго будет выводиться из вашего организма. На 10 дней откажитесь от всего алкогольного, и увидите, как улучшиться ваше состояние.

Совет № 4.

Хватит употреблять так много соли! Именно из-за соли в организме задерживается вода, а это чревато тем, что под глазами могут появиться отеки.

Совет № 5.

Ежедневно гуляйте на свежем воздухе. Такая прогулка должна составлять примерно 40 минут. Если же вы фанат бега, то бегайте в парке, на свежем воздухе, а не дома на беговой дорожке. Прогулки улучшат ваше состояние, как внешнее, так и внутреннее.

Совет № 6.

Если у вас достаточно проблемная кожа лица, забудьте о полотенцах. Вместо них используйте бумажные полотенца. Всего 10 дней понадобится, чтобы вы заметили результат.

Совет № 7.

Ваш ежедневный сон должен быть не менее 7-8 часов. Если не можете заснуть, то просто лежите с закрытыми глазами. Но ни в коем случае не пользуйтесь телефоном. Можете подумать о планах на будущее, или же просто посчитать овец, главное- расслабьтесь.

Совет № 8.

Каждое утро делайте зарядку. Да, сначала будет тяжело, но нужно пытаться. Продержитесь 10 дней, а потом вам не захочется останавливаться. Не нужно тратить на зарядку по часу, достаточно будет 5-7 минут.

Совет № 9.

Питайтесь правильно и регулярно. Старайтесь есть каждый раз, как только почувствуете голод. Не так, как раньше, по 3 раза, а по 6, но количество еды, съеденной вами за день, должно оставаться неизменным.

Сове № 10.

Посетите парикмахера. Пусть он освежит ваши волосы, или сделает креативную стрижку. Не бойтесь меняться.

Совет № 11.

Наверняка, у вас имеется ни одна пара обуви. Приведите ее в порядок. Пусть она вся будет чистой и блестящей.

Совет № 12.

Устройте дома генеральную уборку. Залезьте во все углы, во все шкафы, переберите вещи и избавьтесь от мусора. Сразу будет легче дышать.

Совет № 13.

Начинайте утро с бодрящего душа. Прохладная вода очень хорошо влияет на кожу.

Совет № 14.

Давно ли вы общались со своим школьным другом? Позвоните ему, просто так, чтобы узнать, как у него дела. Это вызовет у вас положительные эмоции.

Совет № 15.

Следите за осанкой. Если не получается сделать это самостоятельно, приобретите специальный гаджет, который вам в этом поможет.

Совет № 16.

Наверняка в вашем гардеробе скопилось очень много вещей. Проведите ревизию, выберите лучшие наряды, и носите их в течение 10 дней. А те вещи, которые просто пылятся у вас на полке, отдайте нуждающимся. Сделаете приятное людям и сможете гордиться собой.

Совет № 17.

Проводите вечер за просмотром комедийного фильма или смешных видеороликов. Порция смеха еще никому не навредила.

Совет № 18.

Посетите баню, если, конечно, не имеете противопоказаний.

Совет № 19.

Запишитесь к массажисту. Только массаж должен быть не простой, а лечебный. Поверьте, за 10 дней специалист сможет сотворить с вами чудо.

Совет № 20.

Откажитесь от телевизора на 10 дней. Не смотрите ничего, кроме комедий.

Следуйте этим простым советам и ваша жизнь измениться к лучшему.

Читайте также

Танцы – неувядающая красота и крепкое здоровье

Красота тела зависит от многих параметров. Наряду с хорошими внешними данными большую роль играют такие …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *