Необходимо сесть прямо, чтобы шея находилась в вертикальном положении и голова не запрокидывалась назад. Затем поворачивайте медленно голову в левую сторону и в правую, увеличивая угол поворота. Теперь чуток отдохните и опустите голову вниз, теперь вверх и продолжайте выполнять, потихоньку доводя максимальных возможностей шеи. Так же, советуем массажер для шеи …

Красивая и подтянутая грудь это достояние и украшение любой женщины. Но, к сожалению, далеко не каждая знает, как именно за ней нужно ухаживать, дабы грудь подольше оставалась молодой и привлекательной. Для того чтобы подчеркнуть достоинства своей груди необходимо всегда держать спину прямо и расправлять плечи. В этом случае мягкие и …