Главная / Диеты

Диеты

Как похудеть без диет с помощью правильного рациона питания

Безусловно, все девушки мечтают иметь стройную и красивую фигуру. При этом многие из нас в погоне за совершенным телом мучают себя разными диетами и не понимают, почему же они не приносят желаемого результата. Проблема в том, что не все знают о правильном рационе питания, который является самым действенным способом похудения. …

Подробнее »

Японская диета

Японские женщины славятся своей изящностью и грацией. Даже, когда им далеко за сорок, восточные красавицы всегда выглядят стройными и подтянутыми. Чтобы встретить полную японку надо, скажу я вам, изрядно постараться. У одного из авторов даже есть книга «Японки никогда не стареют», одна из глав которой посвящена их питанию и особому …

Подробнее »

Риски высокобелковой диеты

Высокие белки, низкоуглеводные диеты, состоящие в основном из мяса (например, диета Палео и диета Дуккана), набирают популярность в западных странах, особенно в качестве средства для снижения веса. Для большинства здоровых людей диета с высоким содержанием белка обычно не вредна, если следовать им короткое время. Тем не менее, исследования показали, что …

Подробнее »

Обед для похудения

Особенно важным приемом пищи для каждого человека является дневной. Распланировать правильный обед для похудения бывает непросто. До ужина еще много времени, но все калории, поступившие в организм утром, уже давно истрачены. Как же сбалансировать дневной прием пищи верно, чтобы восстановить силы и впоследствии не наедаться на ночь? У многих настоящей …

Подробнее »

Правильное питание – ешь и худей!

Что такое правильное питание. На сегодняшний день становится очень актуальной тема правильного питания и это очень хорошо. Ведь название говорит само за себя «правильное», это не очередная изнуряющая диета с ограниченным количеством продуктов и имеющая сроки в одну, две или три недели. Правильное питание – это не просто еда, а …

Подробнее »

Замучил целлюлит – срочно переходим на шоколадную диету!!

Уже признанно и подтверждено, что в борьбе с целлюлитом шоколадная диета оказалась самой действенной. Изначальная ошибка и всеобщее заблуждение по поводу содержания огромного количества калорий в шоколаде была опровергнута. Доказано обратное свойство шоколада, а кроется это преимущество в том, что содержание калорий в рационе диетического питания не должно быть слишком …

Подробнее »

Как похудеть за неделю? Молочная диета

Выглядеть привлекательно и обладать отменным здоровьем хочется каждой женщине, которая любит себя и свое тело. Красота и хорошее настроение неотделимы друг от друга, поэтому очень важно всегда следить за внешностью и вести здоровый образ жизни. Чтобы ваш облик приносил удовольствие, а отражение в зеркале поднимало настроение, следует правильно питаться. Существует …

Подробнее »

Худеем с активированным углем

Известно, что активированный уголь является сорбентом, который очищает организм от шлаков и токсинов. Поскольку набор лишнего веса происходит, преимущественно, из-за того, что организм сильно «засорен», можно предположить, что активированный уголь станет хорошим помощником для похудения. Наиболее часто диетологи предлагают следующие схемы диеты: 1. На протяжении целого месяца женщина, желающая похудеть, …

Подробнее »

Похудеть за семь дней

Вопрос внешности для женщины всегда актуален. Она постоянно не довольна собой. Кому-то не нравится нос, кого-то раздражают губы. А чаще всего, женщины не довольны своим весом. Не успеет стрелка весов качнуться, как настроение ухудшается, всё раздражает. Да и со здоровьем возникает много проблем. Отекают ноги, прыгает давление, повышается сахар в …

Подробнее »