1. Витаминизируйтесь! Совсем скоро окончательно наступит весна. Теплее становится с каждым днем. Природа пробуждается. Солнышка в нашей жизни все больше и больше!
Конечно же, желание всех женщин это выглядеть очень привлекательно и не болеть. Хочется все больше крутиться перед своим зеркалом, примерять весенние наряды, поскорее выкинув тяжелые пальто в шкаф.
Для этого у нас для вас есть 5 главных весенних советов, чтобы встретить эту весну по-настоящему здоровой и желанной. Ранней весной наш иммунитет ослаблен после суровых зимних холодов. Волосы становятся тусклыми и ломкими, кожа начинает шелушиться и приобретает нездоровый оттенок, а настроение вовсе оставляет желать лучшего.
Главная причина этому служит – нехватка витаминов. Они играют ключевую роль в обмене веществ и обеспечивают правильное функционирование нашего организма. А не хватает нам всего лишь пять витаминов – A, B, C, D, E.
Начать день можно со свежевыжатых соков из апельсина, моркови, свеклы и яблок, а также включить в весенний рацион больше свежих овощей и фруктов, рыбу и оливковое масло.
Начинать день необходимо со свежевыжатых соков из яблок, апельсина, моркови и свеклы. В рацион желательно включить больше свежих фруктов и овощей, при желании так же можно рыбу и оливковое масло.
2. Очищайтесь! Если вас преследует усталость и аллергия, может у вас часто болит голова и расстроено пищеварение. Всему этому служит — «загрязнение» организма токсинами после зимы.
Очищать организм весной можно разным способами и их довольно много, но мы хотим предложить вам комплексный метод «весенней чистки»: в течение целого месяца непосредственно надо есть пророщенные зерна гречихи, тыквы, сои и пшеницы.
Благодаря этому наладится работа кишечника, авитаминоз исчезнет, укрепится иммунитет, работа печени и поджелудочной железы выйдет на новый уровень. Для идеального результата в этот комплекс также могут входить употребление пшеничных отрубей и активированного угля.
3. Активизируйтесь! Одно из главных желаний всех женщин это, конечно же, иметь стройную фигуру. Походы в спортзал, пробежки, да и просто зарядка по утрам на это далеко не у всех есть время или силы.
Для достижения той фигуры, которую вы действительно хотите не потребуется так много усилий. Например: нужно заставлять себя как можно больше ходить пешком, занятия йогой или пилатесом два раза в неделю, ну и выполнять какие-либо упражнения дома тоже вам немало помогут.
А весна сама будет вас подталкивать к этому. Своим по особенному свежим воздухом и пробуждающейся природе. Не унывайте и не забывайте про себя.
4. Смотрите на жизнь позитивно! Вы уже последовали трем советам от нас? Значит ваше настроение на гораздо более высоком уровне, чем было.
Чтобы быть еще прекраснее и еще здоровее, необходимо задуматься о самом родном и самом близком, о том, что дает неимоверные силы для достижений новых поставленных целей.
Так же можно повспоминать эту холодную, студеную зиму, с которой мы так успешно справились. Задумайтесь, о том, что хотели бы сделать этой запоздалой весной и все у вас обязательно получится!
5. Стилинизируйся! Весна идет, нужны новые платья, а также: джинсы, рубашки, кофточки и юбочки.
Мода 2018 до такой степени яркая, разная и демократичная, что ты уж точно сможешь составить себе свеженький гардероб, не особо потратившись.
Посмотри, сколько простых фасонов представлены на обложках журналов, модных каналов, на вывесках в торговых центрах. Сколько классных идей для воплощения. Одно «но!» — нужно быть уверенной в себе, своем стиле и неотразимости. Есть у тебя эти качества? Молодец! Нет??? Наращивай, воспитывай!
